天气阴沉，没有太阳。天气预报说：明天又要降温又要下雨，望着窗外的天，感觉心情沉闷，情绪也有些焦虑，有些莫明。
其实，天气真的会影响人的心情。度娘说：女性比男性对天气的变化更敏感；年龄越大，心情越易受到天气影响；30%的人对天气的变化有感觉……，这就是“气象病”，正逐渐走近生活中的我们。
人的情绪或多或少会受到天气的影响，譬如说我，这会儿有疲倦感，还有心哪家医院治癫痫病好情低落，提不起精神的压抑感觉。有种想抱怨天气的冲动。
有分析人士说：阳光灿烂，晴朗的日子，可使人们情绪高涨，心情舒畅，生活质量和工作效率提高；而阴沉的气象，则使人情绪低落、心胸憋闷，懒惰无力，不利于人的心理健康。
世界卫生组织一份资料表明： 1982年至1983年的“厄尔尼诺现象”，使得全球大约10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升了8%。
科学研究发现：阴雨天气会影响人的心理健癫痫病的危害是什么康，主要是因为阴雨天，光线较弱，人体分泌的松果激素较多，这样，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经细胞也就因此“偷懒”，变得小儿癫痫病的治疗方法哪些好不怎么“活跃”，人也就会变得无精打采。
心理学家德克斯特研究发现：随着温度和气压的升降，各类人群易发生旷课逃学、骂人打架、精神紊乱、轻生自杀、运算错误等人们想要极力避免的事情。这些事件在酷热或阴冷的天气更为盛行，说明恶劣的天气酒泉治癫痫病医院哪家比较好会使人出现负面情绪，甚至产生抑郁症状，从而使行为出现异常。
从健康心理学的角度来说：调整心态，改变可以改变的，顺应不可改变的，譬如天气的不可抗力。恶劣的天气，虽然会消耗精力，以致扰乱心理和情绪的平衡。但心境毕竟是主观操纵的， 要保持身心健康就不应屈服于那些不测的天气变化。
心理学名家丛非从老师说过：爱自己的内核就是：此刻，我做什么，会感觉到舒适、轻松与快乐？爱自己，就是为自己做一点事情，让自己感受到快乐、轻松、幸福、享受、有意义。
比如现在，我在写文的同时，也忘了要抱怨天气。投入即幸福，我此刻正在享受与文字共舞的欢乐！